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Actividades Deportivas

2022-2023

¡Hacerte socia/socio es muy sencillo!

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2 Descarga el formulario y cumpliméntalo
3 Entrégalo en Arrate o en el Ayuntamiento
¡Ya puedes disfrutar de las instalaciones municipales de Iruña de Oca!

TARIFAS 2022/2023 INSTALACIONES DEPORTIVAS

El abono dará acceso a todas las instalaciones deportivas municipales, en el coste del mismo no está incluida la tasa por actividades deportivas dirigidas (que serán exclusivas para los socios de la instalación) ni los cursillos de temporada. 
Además, da derecho a la obtención de Mugiment Kirol Txartela, que permite el uso de instalaciones deportivas de los municipios adheridos al sistema.

ABONO INDIVIDUAL GENERALABC
DE 6 A 13 AÑOSDE 14 A 18 AÑOSMAYORES DE 18 AÑOS
ABONO ANUAL180€300€480€
ABONO MES15€25€40€
ENTRADA FESTIVO3€4€5€
ENTRADA LABORABLE2€3€4€
ABONO INDIVIDUAL MUNICIPALABC
DE 6 A 13 AÑOSDE 14 A 18 AÑOSMAYORES DE 18 AÑOS
ABONO ANUAL108€180€288€
ABONO MES9€15€24€
ENTRADA FESTIVO2€3€4€
ENTRADA LABORABLE1€2€3€
ABONO UNIDAD CONVIVENCIAL MUNICIPALC

TITULAR
A
2ª PERSONA
B
2ª PERSONA
C
2ª PERSONA
A
3ª PERSONA Y RESTANTES
B
3ª PERSONA Y RESTANTES
C
3ª PERSONA Y RESTANTES
ABONO TEMPORADA288€72€120€192€36€60€96€
ABONO MES24€6€10€16€3€5€8€
ENTRADA FESTIVO5€2€3€4€2€3€4€
ENTRADA LABORABLE3€1€2€3€1€2€3€
ABONO INDIVIDUAL MUNICIPAL MAYORES DE 65 AÑOS O DISCAPACIDAD SUPERIOR AL 65%ABC
ABONO TEMPORADA90€150€240€
ABONO MES8€13€20€
ENTRADA FESTIVO2€3€4€
ENTRADA LABORABLE1€2€3€

ACTIVIDADES DEPORTIVAS

Actividades ordinarias ……. 3€/hora

Bono: 30€ (11 clases/hora*)

Actividades especiales ……. 5€/hora

Bono: 50€ (11 clases/hora*)

*Las primeras 15 clases mensuales de actividades deportivas son gratuitas

CLASES DIRIGIDAS

AQUA ZUMBA
Ejercicio acuático de mucha intensidad y bajo impacto. Combina la filosofía de Zumba con la resistencia que ofrece el agua.
FUNCIONAL
Consiste en un circuito de entrenamiento con siferentes postas donde se realizan ejercicios multiarticulares y multimusculares con el fin de mejorar la resistencia y la fuerza física a la vez que se tonifican los músculos.
AQUAGYM
Modalidad de fitness acuático con ejercicios centrados en la tonificación muscular. Se mejora la condición física y permite la mejor recuperación de lesiones, por lo que está indicado para personas en procesos de rehabilitación.
TOTAL BODY
Método para trabajar todos los grupos musculares mediante ejercicios aeróbicos, series y repeticiones con carga. Es un entrenamiento ideal para controlar el “índice de masa grasa” al mismo tiempo que se tonifica el cuerpo.
GAP
Actividad dirigida a fortalecer y tonificar gluteos, abdomen y piernas.
YOGA FUSIÓN
En esta actividad se fusionan ejercicios de Yoga, estiramientos y respiración, acompañados de música para conseguir fluidez en el movimiento y hacer que mediante un entrenamiento suave nuestro cuerpo consiga una sensación de bienestar general.
RITMOS MUSICALES
Mantendremos un cuerpo saludable y obtendremos una buena forma física mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. Se utilizan diferentes ritmos musicales con intervalos para quemar más calorías.
GOLD GYM
Actividad enfocada hacia grupos de edad avanzada donde se trabaja de forma muy controlada aspectos tales como la coordinación, movilidad articular y aspectos psicomotrices además de pasar un rato ameno y divertido.
CICLO INDOOR
Actividad que se realiza sobre una bicicleta estática en la cual se realiza un entrenamiento aeróbico. Se intercalan periodos de sprint con otros llanos, de montaña y recuperación, todo ello al ritmo de la música.
G PUMP
Actividad que combina el trabajo aeróbico con ejercicios de musculación mediante unas coreografías sencillas creadas con material específico.